O educador físico Luan de Souza Gomes, de Adamantina (@treinador_luansouza nas redes sociais), que atua profissionalmente na cidade com o personal trainer, vivenciou recentemente uma nova experiência, de alta performance, desafiando a si mesmo.

Ele participou como estreante em um campeonato de fisiculturismo, o Faccat Contest, realizado no dia 29 de outubro em Tupã, promovido pela Federação Alta Paulista de Fisiculturismo, com mais de 70 atletas.

Na competição, Luan foi destaque em três modalidades. Conquistou o top 1 na categoria “Bodybuilder” até 75kg, e ainda o top 2 na categoria “Clássic Physique até 1,70m” e top 4 na categoria “Mens Physique até 1,70m”.

Luan conquistou três destaques na competição (Foto: Mirelle Botelho).

Luan tem 30 anos. É licenciado e bacharel em educação física, atuando há cinco anos na área. A relação com a atividade física é anterior à sua atividade profissional. Ele treina há aproximadamente 10 anos, visando sua saúde e estética, e neste ano de 2022 se viu motivado a alcançar a alta performance, por meio do fisiculturismo.

Top 1 Bodybuilder até 75kg (Foto: Mirelle Botelho).

O alinhamento das estratégias para alcançar essa meta se deu com a participação do seu nutricionista e coach Alex Guastali. Já a periodização dos treinos foi elaborada pelo próprio competidor.  “Tudo começou em abril deste ano com uma consulta comum. Mas com 60 dias de dieta, treinos e aeróbio regrados, o nutricionista começou a dizer que eu tinha potencial pra competir em outubro em um evento de fisiculturismo”, conta Luan. “No começo não dei muito crédito à ideia, por receio, por não se sentir tão preparado”, revela. “Os dias foram passando, o  nutricionista batendo na tecla, até que faltando 60 dias para o campeonato eu aceitei o desafio. Daí pra frente eu virei totalmente a chave e dediquei 100% à competição”, continua. 

Top 1 Bodybuilder até 75kg (Foto: Mirelle Botelho).

O planejamento combinado permitiu a configuração de treinos e dieta focados para essa nova busca. A fórmula deu certo e o resultado foi conquistado nesta primeira participação em uma competição de fisiculturismo.

Publicidade

Luan conta sobre aqueles que motivaram a encarar esse desafio. “Aceitei o desafio por vários fatores: pelo meu coach, que sempre me incentivou e acreditou no meu potencial; minha esposa que no meu maior momento de dúvida me incentivou a encarar o desafio; aos meus alunos que dou aula de personal trainer na qual conversamos muito sobre o assunto; e claro, de maneira geral, meus alunos e amigos da academia, do meu dia a dia, que sempre me deram apoio dizendo que eu capaz de encarar tal desafio”.

Top 2 Clássic Physique até 1,70m (Foto: Mirelle Botelho).Top 4 Mens Physique até 1,70m (Foto: Mirelle Botelho).

Além da conquista pessoal vivenciada nesse concurso de fisiculturismo realizado em Tupã, Luan também destaca sobre os benefícios e a importância da atividade física, para os diferentes públicos e aspirações. “Nosso corpo foi feito pra estar sempre em movimento e a melhor maneira é fazer isso através da prática da atividade física regular”, disse. “Eu recomendo a musculação por ser um esporte técnico, sem distinção de idades, e que te traz vários benefícios como emagrecimento saudável, hipertrofia (ganho de massa muscular), melhora do sistema cardiovascular, prevenção de doenças como diabetes e depressão, entre outras dezenas de benefícios que eu poderia citar. Portanto, mova-se”, ressalta.