A Unimed Adamantina fez na manhã desta quinta-feira (4) a entrega de produtos de higiene pessoal ao Lar dos Velhos local, recebidos dos participantes da Caminhada De Bem Com a Vida, realizada no último domingo (31).

Seguindo formatos anteriores da atividade, a inscrição do público foi vinculada à doação de itens de higiene pessoal, que somaram 739 unidades, incluindo pacotes de papel higiênico, creme dental, sabonete líquido e lenços umedecidos.

A entrega dos materiais contou com a presença do diretor-presidente da Unimed Adamantina, Dr. Antônio Carlos Borsato, e do educador físico e organizador da Caminhada em Adamantina, Osmar Júnior. Representantes da instituição beneficiada receberam as doações.

Quase 750 unidades arrecadadas na Caminhada (Foto: Siga Mais).

O Lar dos Velhos de Adamantina atende mais de 50 idosos, oferecendo alimentação, cuidados diários e suporte multiprofissional. Em edições anteriores, a ação também beneficiou outras entidades assistenciais. Em 2024, por exemplo, foram arrecadados 533 litros de leite, destinados ao Lar Cristão de Adamantina.

Saúde e solidariedade caminham juntas

A Caminhada De Bem com a Vida reforça a importância da prática regular de exercícios físicos como ferramenta de prevenção de doenças, melhoria da disposição e promoção da qualidade de vida. Ao mesmo tempo, mobiliza a comunidade para colaborar com instituições que prestam assistência a quem mais precisa.

“Com mais esta edição, a Unimed Adamantina reafirma seu compromisso com a promoção da saúde, bem-estar e cidadania, mostrando que iniciativas simples podem gerar impacto positivo tanto para os participantes quanto para a sociedade”, destacou o diretor-presidente da Unimed Adamantina, Dr. Antônio Carlos Borsato, que também participou da ação, realizando todo o percurso.

Mobilização regional pela saúde e solidariedade

A Caminhada De Bem com a Vida é um evento regional que mobiliza várias unidades da Unimed em diferentes cidades. Além de Adamantina, a atividade ocorreu simultaneamente em Assis, Avaré, Bauru, Botucatu, Dracena, Jaú, Lençóis Paulista, Lins, Marília, Ourinhos, Presidente Prudente e Tupã — todas engajadas em uma manhã dedicada à saúde e à solidariedade. 

Caminhada De Bem com a Vida (Foto: Bruno Cardoso | @bruno_hcardoso).Caminhada De Bem com a Vida (Foto: Bruno Cardoso | @bruno_hcardoso).Caminhada De Bem com a Vida (Foto: Bruno Cardoso | @bruno_hcardoso).

No ano passado, as edições simultâneas reuniram mais de 14 mil participantes e arrecadaram 386 itens de higiene, 7.380 quilos de alimentos não perecíveis e 7.753 litros de leite, demonstrando a força coletiva dessa iniciativa em todo o Centro-Oeste Paulista.

Caminhar: um gesto simples que transforma saúde e bem-estar

Entre as atividades físicas mais acessíveis, a caminhada se destaca por seus inúmeros benefícios à saúde e à qualidade de vida — e pode ser praticada por pessoas de todas as idades. Além de não exigir equipamentos complexos nem preparo técnico avançado, a caminhada regular ajuda a fortalecer músculos e articulações, melhora a circulação sanguínea, contribui para o controle do peso e auxilia na prevenção de doenças crônicas, como hipertensão, diabetes e problemas cardiovasculares.

Outro benefício importante é o impacto positivo no equilíbrio emocional. Estudos mostram que atividades físicas leves, como a caminhada, estimulam a liberação de endorfina — substância associada à sensação de bem-estar —, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.

Caminhada De Bem com a Vida (Foto: Siga Mais).Caminhada De Bem com a Vida (Foto: Siga Mais).Caminhada De Bem com a Vida (Foto: Siga Mais).

Para o público mais maduro, a prática regular também favorece o fortalecimento da estrutura corporal, melhora a mobilidade e ajuda a reduzir o risco de quedas, comuns na terceira idade.

E não é preciso muito para começar: 30 minutos diários de caminhada, pelo menos cinco vezes por semana, já são suficientes para sentir os efeitos positivos no corpo e na mente. Além disso, eventos como a Caminhada De Bem com a Vida, promovida pela Unimed Adamantina, mostram que caminhar pode ser também um momento de convivência social, reunindo amigos, famílias e até pets, em uma prática prazerosa que une saúde, lazer e solidariedade.