A trajetória profissional da 1ª Tenente da Polícia Militar do Estado de São Paulo Janaína Araújo, comandante do Pelotão de Policiamento Rodoviário em Adamantina, ganhou uma nova dimensão com o lançamento do livro “A Coragem de Continuar – Método MOVER: da paralisia à ação, um passo de cada vez”, pela Editora Chave Mestra.

A obra foi lançada no dia 13 de setembro, durante a Bienal Internacional do Livro de São Paulo, e reúne experiências pessoais e profissionais da autora, reflexões e ferramentas práticas relacionadas a comportamento, disciplina, liderança, inteligência emocional e desenvolvimento humano.

Capa do livro “A Coragem de Continuar” (Reprodução).

À frente do Pelotão de Policiamento Rodoviário de Adamantina há aproximadamente cinco anos, Janaína é a primeira mulher a comandar a unidade. Paralelamente à carreira policial, construiu uma atuação como palestrante, professora em cursos de formação da Polícia Militar e especialista comportamental, além de desenvolver o Método MOVER, criado a partir de sua própria trajetória.

Mais do que registrar experiências, o livro procura transformar vivências em uma metodologia voltada à ação. Para Janaína, o ponto de partida está justamente na capacidade de continuar avançando, mesmo diante de dificuldades, dúvidas e circunstâncias adversas. “Eu não escrevi sobre algo distante da minha realidade: vivi os desafios, os recomeços, as escolhas e os processos de transformação apresentados no livro”, destacou ao Siga Mais.

Da Polícia Militar à escrita

A relação de Janaína com a disciplina começou ainda cedo. Aos 18 anos, ingressou como policial militar temporária. Aos 21, entrou na Academia de Polícia Militar do Barro Branco. Desde então, passou por diferentes funções e regiões do Estado de São Paulo, experiências que, segundo ela, tiveram papel importante tanto na formação profissional quanto pessoal.

Lançamento do livro na Bienal em São Paulo (Cedida).

Atualmente, como 1ª Tenente e comandante de Pelotão de Policiamento Rodoviário em Adamantina, ocupa uma função que também representa um marco em sua trajetória: se tornou a primeira mulher a assumir o comando da unidade.

A experiência acumulada na carreira militar se somou à formação acadêmica e às atividades desenvolvidas fora da corporação. Janaína é bacharel em direito e possui pós-graduações em direito civil, direito constitucional e direito processual penal. Também tem formação em direitos humanos, comunicação e oratória e atua como especialista comportamental.

Lançamento do livro na Bienal em São Paulo (Cedida).

Essa combinação de experiências passou a integrar sua atividade como palestrante. “Mais do que subir a um palco para falar, quero que as pessoas saiam dali pensando: ‘Até onde eu posso chegar quando decido não parar?’”, ressalta.

Publicidade

Publicidade

O Método MOVER

O eixo central da obra é o Método MOVER, criado por Janaína a partir das próprias experiências. A metodologia é estruturada em cinco pilares: Movimento, Ordem, Verdade, Equilíbrio e Resultado. As iniciais de cada pilar compõem a expressão MOVER.

A proposta surgiu de uma percepção que a autora levou para o livro: muitas pessoas sabem onde gostariam de chegar, mas permanecem paralisadas entre o desejo e a atitude necessária para começar.

Nesse sentido, Janaína defende que transformações não precisam necessariamente começar com grandes mudanças. “Muitas vezes, elas começam com uma pequena decisão, um movimento ou uma atitude possível naquele momento”, explica.

Lançamento do livro na Bienal em São Paulo (Cedida).

O livro aborda temas como a dificuldade de sair da paralisia, os mecanismos de resistência à mudança, autoconhecimento, organização, disciplina e construção de resultados por meio da constância.

A autora também relaciona suas experiências a conhecimentos sobre neurociência, comportamento humano, psicologia e estudo do cérebro, procurando aproximar conceitos dessas áreas de situações práticas vivenciadas ao longo de sua trajetória.

Uma metodologia construída a partir da própria experiência

Para Janaína, um dos diferenciais do Método MOVER está justamente na origem prática da metodologia.

Ela explica que não se trata apenas de uma construção teórica ou acadêmica, mas de princípios que foram experimentados em sua própria vida. “O Método MOVER não é apenas fruto de um estudo teórico ou de uma construção acadêmica. Trata-se de um método que eu criei a partir das minhas próprias experiências e que apliquei na minha vida”.

Lançamento do livro na Bienal em São Paulo (Cedida).

A obra também apresenta depoimentos de pessoas que, segundo a autora, foram beneficiadas pela metodologia e vivenciaram processos de transformação a partir da aplicação de seus princípios.

Os relatos são utilizados como parte da proposta de aproximar o conteúdo da realidade dos leitores e mostrar diferentes experiências relacionadas a mudanças, dificuldades, reorganização pessoal e busca por objetivos.

Da ideia ao livro

A escrita de “A Coragem de Continuar” também foi, para Janaína, um processo de revisitação da própria história.

Ao organizar o conteúdo, ela precisou recuperar situações vividas, momentos de dificuldade, recomeços e decisões tomadas ao longo da trajetória. “Escrever exige organizar não apenas ideias, mas também experiências, aprendizados e partes da própria história”, ressalta.

Lançamento do livro na Bienal em São Paulo (Cedida).

A preocupação, segundo a autora, foi evitar que a obra se limitasse a um livro motivacional. A intenção foi oferecer ao leitor conteúdo que pudesse ser aplicado à vida cotidiana.

Por isso, além das reflexões, a obra apresenta ferramentas e exercícios relacionados ao autoconhecimento, identificação de forças e pontos de dificuldade, organização da rotina e construção de ações consistentes. “Queria oferecer algo aplicável. Por isso, procurei organizar a mensagem de forma que o leitor pudesse não apenas se identificar com o conteúdo, mas também refletir sobre a própria vida e transformar essa reflexão em movimento”, pontua.

Lançamento do livro na Bienal em São Paulo (Cedida).

A própria elaboração do livro acabou se tornando, para Janaína, uma experiência coerente com a mensagem que apresenta ao leitor. “De certa maneira, escrever ‘A Coragem de Continuar’ também foi colocar em prática aquilo que o próprio livro ensina: avançar um passo de cada vez”, continua.

Publicidade

A experiência na Bienal

O lançamento na Bienal Internacional do Livro de São Paulo, no dia 13 de setembro, teve significado especial para a autora.

A participação no evento representou a concretização de uma ideia que, durante muito tempo, existiu apenas como projeto. “Estar na Bienal com o meu próprio livro foi a materialização de algo que, durante muito tempo, existiu apenas como uma ideia”, celebra a autora.

O momento também foi marcado pelo encontro com leitores, familiares, amigos e pessoas que acompanharam o processo de criação da obra.

Para Janaína, estar em um dos principais eventos literários do país permitiu compartilhar não apenas um livro, mas uma parte da própria trajetória. “Mais do que lançar uma obra, senti que estava compartilhando uma parte da minha trajetória, do Método MOVER e da minha mensagem com pessoas que talvez também estejam enfrentando medos, dúvidas ou momentos de paralisia”, diz.

A experiência também trouxe, segundo ela, uma percepção sobre a responsabilidade que acompanha a publicação. “Foi um momento de celebração, mas também de responsabilidade”.

A emoção esteve relacionada à possibilidade de levar para um público maior experiências que nasceram de sua trajetória profissional e pessoal e que agora estão organizadas em uma obra.

Disciplina, liderança e desenvolvimento humano

A atuação de Janaína como palestrante amplia os temas trabalhados no livro. Em diferentes ambientes, como faculdades, escolas, empresas, instituições e eventos, ela aborda assuntos relacionados a liderança, inteligência emocional, comportamento, comunicação, disciplina, propósito e desenvolvimento humano.

A experiência como professora em cursos de formação da Polícia Militar também contribuiu para o desenvolvimento de sua relação com a comunicação e com a transmissão de conhecimento.

Lançamento do livro na Bienal em São Paulo (Cedida).

Segundo Janaína, a atuação como palestrante permite utilizar experiências profissionais e pessoais para dialogar com públicos diferentes. “A comunicação sempre esteve presente na minha trajetória”, ressalta.

Nas palestras, a mensagem é construída a partir de conceitos que também aparecem na obra: movimento, disciplina, constância e resultados.

A proposta é mostrar que a mudança pode ser construída progressivamente, sem a necessidade de esperar pelo cenário ideal ou por condições perfeitas para começar. “Não precisamos ter todas as respostas nem enxergar todo o caminho para começar. Precisamos dar o próximo passo”, ensina.

Uma nova etapa

A publicação de “A Coragem de Continuar” representa uma nova etapa na trajetória de Janaína Araújo, que passa a reunir, em uma mesma obra, experiências acumuladas na Polícia Militar, na formação acadêmica, na atividade de palestrante e no desenvolvimento do Método MOVER.

Lançamento do livro na Bienal em São Paulo (Cedida).

A história que deu origem ao livro começa com escolhas e dificuldades pessoais, passa pela construção de uma carreira na Polícia Militar e chega ao comando de um Pelotão de Policiamento Rodoviário em Adamantina.

Agora, com a obra lançada na Bienal Internacional do Livro de São Paulo, a autora amplia o alcance dessa trajetória por meio da literatura e das palestras.

E a ideia que sintetiza o projeto está no próprio título: continuar.

Capa do livro “A Coragem de Continuar” (Reprodução).