Uma programação especial de valorização da mulher no Outubro Rosa, com abordagens sobre autoconhecimento, autocuidado e autorrealização, marcou a última semana em Adamantina. Com organização e realização da psicóloga Angela Testa Ginez, o evento “Elas” aconteceu na noite da última quinta-feira (26) no espaço de convenções do Hotel Abaporu. O público formado por mulheres de Adamantina e região lotou o espaço.

A atividade propôs reservar na agenda das participantes um espaço de autoavaliação pessoal sobre temas com as quais se relacionam diariamente, porém com o desafio de estimular um maior questionamento sobre a própria realidade de se priorizar e cuidar, limitações, desafios e a superação de tabus. Temas essenciais sobre emoções, comunicação, relacionamento e prazer foram colocados às participantes.

O encontro permitiu diferentes abordagens, conduzidas pela psicóloga e organizadora Angela Testa e duas profissionais convidadas, a médica ginecologista Dra. Camily Gasparoto e a médica psiquiatra Dra. Daniela de Oliveira Guidini, além de participações especiais de mulheres que protagonizaram histórias de superação, em relatos inspiradores para as participantes.

Dra. Daniela Guidini, Angela Testa e Dra. Camily Gasparoto (Siga Mais). 

Outro destaque foi o ambiente de interações e network propiciado ao público. Ao final do “Elas”,  as mulheres puderam ampliar as conexões e brindar o protagonismo feminino em um coquetel oferecido no local.

O evento e seu alcance foram avaliados como positivo e o formato deverá ter nova edição no próximo ano, com o desafio de ampliar as parcerias, inclusive com mais profissionais, instituições e o poder público.

Saúde emocional: reconhecer e mudar as crenças limitantes

Ao falar sobre “Saúde emocional: a maior liberdade para a conquista feminina” – tema central do encontro – Angela Testa usou do espaço para alertar sobre uma situação que mapeou na sua rotina profissional, no consultório de psicologia, onde percebeu que muitas pacientes sob atendimento em saúde emocional demoram para buscar um atendimento médico psiquiátrico e psicológico, e depois se arrependem, dizendo que poderiam ter buscado antes essa atenção profissional. “A saúde emocional impacta muito na saúde física, e na vida social, profissional e como um todo", adverte.

Quando surgem os alertas sobre a saúde física e emocional, e esses são deixados para depois em razão de muitos fatores que costumam ser colocados à frente, e esses sinais podem se ampliar e agravar a condição de vida de cada mulher. As pessoas adoecem, e podem se ver diante de uma situação muito complexa e perigosa, quando não buscam apoio profissional. "Para modificarmos as crenças limitantes que nos sabotam, é preciso identificá-las e para tanto necessitamos buscar conhecimento e técnicas apropriadas", pontuou.

Elas: autoconhecimento, autocuidado e autorrealização em Adamantina (Siga Mais). 

Nesse contexto Angela ressaltou sobre aspectos da cultura ainda muito presentes na sociedade, em que a mulher, é colocada para servir.  “É educada para cuidar do outro, para trabalhar em casa ou fora de casa, e cuidar dos filhos e do marido. Ainda há uma cultura muito forte nesse sentido. E ela, muitas vezes, se coloca no último lugar da fila das prioridades”, observa. “Quis trazer a questão da mulher ser prioridade. Ela se olhar, se cuidar e olhar para os próprios sonhos”, continua.

A busca de apoio em uma questão importante – como a própria saúde – exige muitas vezes uma mudança de pensamentos e comportamento, além de exigir tempo em meio à correria diária que muitas mulheres vivenciam, conciliando as atividades de casa, cuidados com a família e a agenda de trabalho.

Outro desafio vivenciado no encontro foi quebrar tabus. Com a participação de mulheres, de diferentes cidades e em diferentes situações da vida, puderam compartilhar suas histórias pessoais, mercadas pela superação. Os relatos despertaram e sensibilizaram o público feminino à saúde emocional.

Elas: autoconhecimento, autocuidado e autorrealização em Adamantina (Siga Mais).

Diante da sua vivência, e das percepções colhidas no ambiente profissional, Angela considerou oportuno ampliar essa temática. “Senti que era um momento também de quebrar tabus, abrindo espaço para que as mulheres que desejassem pudessem falar sobre tratamentos psiquiátricos  e psicológicos pelos quais já passaram, e histórias inspiradoras de superação”, disse, ao explicar a proposta do evento. “Hoje  podemos ouvir relatos assim, de pessoas que conseguiram, em todas as idades, buscar terapia e tratamentos e se encontrar,  ter qualidade de vida e saúde. E com essa nova perspectiva, viajam sozinhas, empreendem, melhoram a qualidade de relacionamentos e fazem coisas que não faziam antes”, completa.

Rotina e libido

Na programação a médica ginecologista Dra. Camily Gasparoto falou sobre o tema “Rotina x libido: encontrando o equilíbrio na vida moderna”. A temática, relacionada ao prazer sexual e ao próprio corpo, também repercute na rotina emocional das mulheres. “Não é somente resgatar coisas do relacionamento que muitos pensam ser apenas a libido”, diz. “É muito mais do que isso”, observa a Dra. Camily. “Quando um casal chega ao nosso consultório e detecta perda de libido, ambos já deixaram muitas coisas para traz: deixaram a conexão, o carinho, o beijo, e o contato. Então é muito importante transmitir informações e ajudar as mulheres nesse sentido”, encerrou, ao falar sobre sua participação no evento.

Tabu: saúde mental e psiquiatria

Já a médica psiquiatra Dra. Daniela de Oliveira Guidini apresentou o tema “Desvendando o tabu: conversando sobre saúde mental e psiquiatria”. O desafio da profissional foi trazer, ao ambiente do encontro, uma discussão que estimule as mulheres a buscar ajuda, quando vivenciar situações que demandem a atenção e cuidados na área da saúde mental. “Nosso objetivo foi trabalhar esse tabu que ainda existe, quanto à  busca de ajuda na área de saúde mental, pela psiquiatria, e poder estar desmistificando essa resistência”, disse. “Foi uma troca incrível, nesse momento de partilha e empoderamento”, destacou.

O Método Autoconhecimento, Autoliderança e Autorrealização

Com anos de ampla experiência na área da educação e psicologia, e investindo continuamente  em cursos e especializações, Angela desenvolveu o Método "3 As" (iniciais de autoconhecimento, autoliderança e autorrealização). A metodologia é utilizada em tratamentos, treinamentos e mentorias para saúde emocional, desenvolvimento pessoal e de equipes. Veja cada uma das três matrizes:

• Autoconhecimento: metodologia e técnicas práticas para  adquirir um entendimento mais profundo de si mesmo, de suas emoções, pensamentos, comportamentos, valores, habilidades e motivações.
• Autoliderança: Desenvolve habilidades de liderança pessoal, gerenciando emoções e alcançando planejamentos e execução de metas para o sucesso almejado.
• Autorrealização: Alcançar o pleno potencial, atingindo o equilíbrio nas diversas áreas da  vida.

Conforme a profissional, a metodologia que estruturou é baseada em conhecimentos e técnicas inovadoras. Ela explica que o “Método "3 As" combina as abordagens da terapia cognitiva comportamental, neurociência e PNL (programação neurolinguística).

Angela Testa Ginez (Foto: Thiago Magalhães).

Com esses instrumentais, realiza palestras, workshops e mentorias direcionadas a equipes de órgãos públicos municipais, principalmente da saúde, educação e assistência social, além de empresas e instituições de ensino que necessitam conciliar a produtividade com a saúde e bem-estar. 

Benefícios para a equipe e organização:

• Melhoria da saúde emocional e física;
• Melhoria na produtividade e satisfação no trabalho;
• Aprimoramento da liderança pessoal e trabalho em equipe; e
• Promoção do desenvolvimento pessoal nos diversos aspectos da vida. 

Com essas possibilidades de intervenções nesses ambientes, e com ganhos pessoais ao indivíduo, coletivos e para as organizações, a profissional reitera a importância dessa atenção e cuidados e se coloca à disposição. “Cuide das pessoas que cuidam de pessoas. Invista no desenvolvimento pessoal e na saúde emocional de sua equipe e estará investindo em você”, diz. “Juntos, podemos buscar a excelência e promover um ambiente saudável e produtivo. Seu caminho para a autorrealização começa aqui, com autoconhecimento e autoliderança”, reforça.

Saiba mais: A organizadora

Angela Testa é empresária, psicóloga e palestrante nas áreas da saúde mental, gestão do tempo, comunicação e autoliderança. Tem formação em letras, pedagogia e bacharelada em psicologia, Angela é especialista em neurociência e comportamento e extensão em PNL pela PUC, com aprimoramento Ambulim (Programa de Tratamento de Transtornos Alimentares) pela USP/SP, e ainda MBA em comunicação e inúmeros cursos realizados. É convidada frequentemente a palestrar em eventos acadêmicos, empresas e instituições, e a conduzir mentorias e treinamentos.

Serviço:

Angela Testa Ginez| Psicóloga clínica individual e casais (CRP 06/142427)

Mentorias e palestras empresariais e institucionais.

Alameda Fernão Dias, 620, centro, Adamantina.

Fone (18) 99618-6802.

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Apoiadores/patrocinadores do Elas (Reprodução).